de zanahorias dieta DMA fase 3
Esta receta cubre desayunos acompañalo con fruta permitida (fase 3)
Ingredientes
2 zanahorias
2 huevos
1 cup avena arroyada
1 cup harina de avena
1 cup harina de almendras
3 cdas coco rallado
2 cdas aceite neutro
Stevia a gusto
Ralladura de 1 naranja
1 cdita polvo de hornear (apto)
Pasos
Hervir las zanahorias luego hacer puré con ellas y reservar.
Batir los huevos con la stevia y el aceite.
Incorporar el puré de zanahorias.
Mezclar bien e incorporar el resto de los ingredientes.
Colocar en budinera, en lo posible de silicona, precalentar el horno a 180° y hornear por unos 30/40min.
Esta receta sirve para dieta del metabolismo acelerado Fase 3 desayuno (solo agregar fruta), y snacks
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